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随着秋风渐起，金黄的落叶铺满了小径，我们迎来了一个丰收的季节——秋季。然而，对于许多过敏体质的朋友而言，这个季节也伴随着花粉期的到来，成为了他们一年中最需细心呵护的时段。秋季养生，…

在追求健康饮食的浪潮中，我们往往关注于食物的营养成分、热量摄入以及均衡搭配，却容易忽视一个隐藏在日常饮食中的“健康杀手”——食物不耐受。那么，什么是食物不耐受？它又是如何影响我们的…

随着立秋的到来，虽然标志着秋季的开始，但天气并未立即转凉，暑热依旧，同时干燥也逐渐显现。这一时期，我们既要防暑降温，又要预防秋燥带来的不适。本文将为您详细介绍立秋之后如何有效防暑防…

立秋，作为秋季的开始，标志着气温逐渐下降，空气湿度减少，同时也带来了季节变换时特有的气候特点。对于过敏性鼻炎患者而言，这个季节往往意味着症状加重或反复发作。过敏性鼻炎，又称变应性鼻…

秋三月，起于立秋，止于立冬前，经立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降六个节气，是气温从热到凉，从凉到寒的过渡阶段，对起居养生尤为重要。谷医堂谷方益元和您一起来深入探讨一下秋季养生的精…

立秋，作为秋季的第一个节气，标志着由阳盛逐渐转变为阴盛的开始，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。此时，养生应以“收养”为原则，遵循自然界的规律，通过“四养三防”来调养身体，以…

随着季节的更迭，我们迎来了立秋，标志着秋天的开始。然而，尽管立秋已至，但夏日的余温依然未散，空气中湿度较大，早晚温差逐渐增大，这一时期的养生显得尤为重要。本文将为您提供一份详尽的立…

立秋标志着秋季的开始，但气温并未立即转凉，天气依旧多变。在这样的季节转换期，许多人在养生方面容易陷入误区。本文将为大家揭示立秋后常见的养生误区，并提供科学的养生建议。 一、误区一：…

在追求美丽与健康的道路上，皮肤的状态往往是我们关注的焦点之一。不良的生活习惯、环境污染、压力等因素都可能导致皮肤质量下降，出现暗沉、粗糙、细纹等问题。幸运的是，大自然赋予了我们许多…

鹿茸，作为中医药材中的瑰宝，一直以来都因其独特的药用价值和滋补功效而备受推崇。然而，关于鹿茸的性质——是热性还是凉性，却常常让人感到困惑。本文将为您详细解析鹿茸的性质，以及它为何既…

立秋，作为二十四节气之一，标志着秋季的开始。然而，许多人都有这样的体验：立秋之后，天气似乎并没有立刻变得凉爽，反而有时会感觉更加炎热，这不禁让人疑惑：为什么立秋了反而更热了？本文将…

随着2024年8月7日立秋的到来，我们正式迎来了秋季的第一个节气。立秋标志着暑去凉来，但此时“秋老虎”依然凶猛，昼夜温差逐渐增大，空气也变得干燥。如何在这个时节科学养生，保持身体健…

绿豆汤作为夏季消暑的佳品，深受人们喜爱。然而，你是否注意到，有时候煮出来的绿豆汤是绿色的，而有时候却是红色的？这一现象背后隐藏着怎样的科学原理呢？本文将带你一探究竟。 绿豆汤颜色的…

随着夏季的到来，高温多湿的天气不仅让人感到闷热不适，还容易加重体内的湿气，影响脾胃功能。中医认为，湿邪是夏季常见的致病因素之一，它容易困阻脾胃，导致消化吸收不良、身体乏力、食欲不振…