中医养生

在当今这个信息爆炸的时代，人们对于健康和养生方法的关注度越来越高。其中，艾灸作为一种古老而传统的中医疗法，也受到了广泛的关注。然而，有些人对艾灸持怀疑态度，甚至将其视为“智商税”，…

研究中医药膳、分享中式养生茶……近年来，随着药食同源理念不断普及，一些传统的中医养生方式受到越来越多的年轻人的追捧，成为青年社交圈里的热点话题。很多年轻人不仅尝试各式中医诊疗法，还…

夏季，阳光炽热，万物生长旺盛，也是人体新陈代谢最为活跃的时期。在这个季节里，养生显得尤为重要。中医讲究“顺应自然，天人合一”，根据夏季的特点，我们可以从早养胃、午养心、晚养百脉三个…

在中医的食疗理论中，食物被分为不同的属性，如寒、热、温、凉，每种食物都有其独特的性质和作用。今天，我们就来探讨一下辣椒，这种深受人们喜爱的食材，它究竟是凉性还是热性。 从中医的角度…

在中医药学和蚕桑文化中，桑叶和桑葚都是广为人知的重要元素。然而，对于这两者之间的关系，尤其是关于养蚕的桑叶是否就是桑葚叶的问题，许多人可能存在一定的疑惑。今天谷医堂谷方益元将为大家…

冬季的寒冷往往使人产生懒散之感，身体活动的减少不仅影响日常的工作效率，更可能导致气血流动不畅，进而引发各类身体不适。中医学中强调“气行则血行，气滞则血瘀”，气血流畅是维持健康的重要…

失眠，是一个关于人们健康上最流行的话题，特别是生活压力大，失眠就成了许多人的常态。在如今生活中会遇到各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。从而引起…

枸杞，这一具有深厚文化底蕴的中药材，近年来因其丰富的营养价值和保健功能而备受瞩目。长期喝枸杞水，不仅有助于滋养身体，更在潜移默化中为我们的身心健康保驾护航。本文将深入探讨长期喝枸杞…

枸杞作为一种传统的中药材，因其丰富的营养价值和多种保健功能而备受青睐。近年来，关于枸杞对男性性功能的影响，在社会上和网络上广泛流传着各种说法。其中，“男人长期吃枸杞对性功能好吗？”…

中医饮食养生，作为中国传统医学中的重要组成部分，越来越受到广泛欢迎。它不仅是一种独特的健康理念，更是一种生活方式的转变。本文将深入探讨中医饮食养生的核心理念及其适合的人群，旨在帮助…

五眼果又叫做山枣、人面子、南酸枣等，是鼠李亚科、枣属的一种植物，因为果实的顶端有着五个眼，所以而得名，是可以直接食用的。五眼果是一种常见的中药材。它具有多种功效和作用，被广泛应用于…

在日常生活中，有不少人都非常喜欢泡脚。有的人表示不理解，然而实际上，泡脚其实也是一种养生的方法。如果我们经常用热水泡脚，我们的身体状况也会得到一定的改善。泡脚，这一看似简单的日常行…

黄芪的并非直接作用于性功能，而是通过改善整体健康状况来间接影响性功能。黄芪，一种常见的中药材，因其多种药用价值和功效而被广泛研究。近年来，关于黄芪对性功能的影响逐渐引起了人们的关注…

决明子枕头作为一种传统的中药养生产品，受到了广泛的关注。本文将从科学角度探讨决明子枕头的主要功效和作用，帮助大家更全面地了解这一养生方法。 一、决明子枕头的功效 改善睡眠质量：决明…

刮痧是一种传统的中医治疗方法，通过刮痧板在皮肤表面进行刮擦，以达到疏通经络、活血化瘀、排毒养颜等效果。然而，对于年轻人来说，刮痧并不一定适合每个人。本文将从科学角度出发，探讨年轻人…