谷医堂

贫血，这是一种生活中我们经常听说的健康问题，通常由于体内缺乏足够的红细胞或血红蛋白而引起。贫血的症状可以严重影响生活质量，包括疲劳、头晕、心慌、头痛、皮肤苍白等。但是，通过饮食中的…

如果说榴莲的喜爱度在大众心中呈两级分化，那么香菜在这方面的“人气”也毫不逊色，甚至可以直接用它来划分成两派人：喜欢香菜的人和讨厌香菜的人。香菜在大多数情况下，都是作为调味品或配菜，…

很多人会发现，在秋冬季节，崴脚的情况似乎比春夏季节更为常见。这究竟是一种错觉，还是确有其事呢？实际上，这并不是错觉，而是与气温变化有着密切关系。 人体肌肉的黏滞性与温度有密切关系。…

秋天来临，渐渐凉爽的天气常常使人们更愿意在温暖的被窝里多睡一会。但你是否曾经有这样的经历：睡得越多，却感到越疲倦，难以恢复精力？本文将从西医和中医的角度来解释这一现象，并提供一些建…

泡脚，作为一项古老的养生方法，一直以来都备受推崇。不仅在中国，世界各地都有人相信泡脚对健康有益。泡脚不仅可以带来身体上的舒适感，还具有一系列潜在的健康好处。然而，在享受泡脚的益处时…

桑葚是桑树的结的成熟果实，以暗紫色为佳品，是一种营养丰富的水果。中医认为桑葚味甘、酸，性寒，具有滋阴补血、生津润燥等功效，适合于体内热症的患者食用。下面跟谷医堂一起来了解一下桑葚吧…

对于很多人来说，拥有浓密、健康的头发一直是美丽形象的一部分。因此，当涉及到脱发或头发稀疏时，人们常常寻找各种方法来改善这一情况。生姜擦头皮是一个备受关注的方法，它被认为具有促进头发…

随着夏天的告别，秋季已经悄然而至，这是一年中最适合进行身体调养的时候。在经过炎热的夏季后，人体需要进行全面的补充和调整，以迎接即将到来的寒冷季节。然而，在秋季进补时，我们需要注意以…

中医是一门博大精深的医学体系，其中包含许多专有名词和概念，对于初学者来说可能会感到困惑。本文将以通俗易懂的方式解释一些常见的中医名词，帮助您更好地理解这一古老而复杂的医学体系。 一…

肝脏，作为人体最大的消化腺，承担着过滤血液、代谢废物和药物、分泌胆汁等关键功能。然而，如同其他器官一样，肝脏也容易受到毒素的侵害，一旦肝毒增多，将对身体产生严重危害。下面我们将介绍…

手心出汗，也被称为多汗症或手汗症，是一种常见的生理现象，但它有时可能引发不适和尴尬汗腺的分泌是由交感神经所控制的，而手汗症可以因不明原因的交感神经过度紧张引发，例如紧张、兴奋、压力…

鸡蛋，作为一种被广泛认可的蛋白质丰富的食物，几乎每个家庭都会在早餐中拥有它。然而，你是否知道，正确食用鸡蛋非常重要，否则可能会对身体造成不利影响。 让我们听一个来自福建的故事。六岁…

在追求健康和理想体重的道路上，饥饿感常常是一道难以逾越的坎。为了减肥，有些人可能选择不吃东西，但这种极端的方式对身体并不健康，甚至会适得其反。幸运的是，有一些低卡食物可以帮助你在饱…