传统的中医养生方式受到年轻人追捧

研究中医药膳、分享中式养生茶……近年来,随着药食同源理念不断普及,一些传统的中医养生方式受到越来越多的年轻人的追捧,成为青年社交圈里的热点话题。很多年轻人不仅尝试各式中医诊疗法,还十分注重将中医养生理念融入到日常生活中。

党参鸡汤、黄芪枸杞养生茶、玉竹黄精汤……在北京从事教育工作的孙小雪告诉记者,她和一些学生都是中医爱好者,她们不仅用中医调理身体,还会在社交媒体上分享自己的养生理念、方法,“晒一晒”自己制作的药膳和中式茶饮。“饮食有节,无饥无饱”“春夏养阳,秋冬养阴”“治未病”等中医保健意识越来越深入人心。湖南省中医药管理局局长、中医博士肖文明说,中医药文化在年轻群体中影响越来越大。

传统的中医养生方式受到年轻人追捧

湖南医药学院中西协同5G健康管理研究所所长骆敏教授说,越来越多的年轻人开始进行食疗养生和运动养生。传统中医体系中的太极拳、八段锦,以及更为“古老”的马王堆导引术越来越受到年轻人的喜爱。在湖南中医药大学,有一支由“00后”大学生组成的传统保健队,队员们不仅自己练习太极拳、马王堆导引术等养生功法,还会走进社区传播中医药传统文化。

“在我们学校,每年有4000多名学生研习这套已有2000多年历史的中医养生功法(马王堆导引术)。”湖南中医药大学针灸推拿与康复学院大二学生丁于烜告诉记者,练习之后,自己能够明显感觉呼吸比以前更顺畅,身体的柔韧性更好。

“针对一些慢性病,中医调理的效果也非常明显。”湖南省健康服务协会中医膏方分会副理事长薛丽君说,随着自制酸梅汤的火爆,如今来中医馆开“代茶饮”方子的年轻人越来越多,除此之外,中药熏蒸也受到不少年轻人的喜爱。

“信中医、用中医、爱中医”正在年轻人群体中成为热潮。中医互联网医院谷医堂负责人阳吉长告诉记者,一些年轻人熬夜、久坐,出现了腰椎间盘突出,还有年轻人患上了颈椎病,对于这些慢性病,中医外治的调理效果不错,越来越多人选择用针灸、推拿、艾灸等中医疗法来调养身体。“为了更好地传承中医药,我们还遴选了200多个中药方进行开发,其中古方近100种。”阳吉长说。

肖文明认为,年轻人对中医药的接受度越来越高,也是文化自信的一种表现。

原创文章,作者:谷医堂,如若转载,请注明出处:https://news.jusekeji.com/yangsheng/zhongyi/2310.html

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