谷方益元

夏季是苦瓜的盛产季节，这种味道独特的蔬菜在中医理论中被视为夏季养生的佳品。苦瓜不仅口感清爽，还富含多种营养成分，具有许多对人体有益的健康功效。那么，夏季养生多吃苦瓜真的对身体好吗？…

夏至，作为夏季的第四个节气，标志着盛夏的来临。此时，阳光强烈，气温逐渐升高，人体新陈代谢旺盛，同时也容易出现各种健康问题。因此，夏至时节，我们应该特别注重养生，以保持身体健康。 一…

立夏，作为夏季的第一个节气，标志着春天的结束和夏天的开始。在这个时节，气温逐渐升高，人体的新陈代谢也会加快，因此需要适当调整饮食习惯，以应对季节变化带来的身体需求。下面，我们将为大…

在当今这个信息爆炸的时代，人们对于健康和养生方法的关注度越来越高。其中，艾灸作为一种古老而传统的中医疗法，也受到了广泛的关注。然而，有些人对艾灸持怀疑态度，甚至将其视为“智商税”，…

随着健康饮食观念的普及，越来越多的人开始注重饮食的清淡。然而，在这个过程中，有些人却走入了误区，认为饮食清淡就等于只吃素，甚至将素食作为唯一的饮食选择。实际上，饮食清淡并不等同于只…

茶叶作为中国的传统饮品，历史悠久，品种繁多。在茶文化中，有些茶叶经过长时间的存放，被赋予了特殊的价值和口感，例如普洱茶、黑茶等。然而，对于存放多年的老茶叶，许多人会有疑问：它们是否…

茶，作为世界上最古老的饮品之一，不仅味道醇厚，而且对人体健康有着诸多益处。在众多的茶类中，红茶和绿茶因其独特的口感和功效，受到了广大消费者的喜爱。那么，对于男性来说，喝红茶好还是绿…

在追求健康饮食和健身效果的今天，蛋白粉因其高蛋白、方便携带和快速吸收等特点，受到了越来越多人的青睐。与此同时，鸡蛋作为传统的优质蛋白质来源，也备受人们关注。那么，网上流传的“一勺蛋…

在我们的日常饮食中，西红柿是一种常见且营养丰富的蔬菜，无论是炒菜、做汤还是直接生吃，它都深受大家的喜爱。然而，近年来，一些老中医却提出了建议，认为人们应该尽量少吃西红柿。这究竟是为…

在中医理论中，把脉是一种古老而独特的诊断方法，通过观察脉象的变化，医生可以初步判断患者的身体状况。脉象是指脉搏的形象与动态，包括脉搏的速率、节律、强度、形态等多个方面。以下将详细介…

在中医的诊疗体系中，把脉是一种重要的诊断方法，通过触摸患者的脉搏，医生可以获取关于患者健康状况的线索。然而，关于把脉是否能查出是否有性生活的问题，中医理论并没有直接的解答。 首先，…